Retrouvez l’équilibre
Découvrez des outils pour prendre en main votre santé et favoriser votre bien-être.
Fondée par des professionnelles de la santé, la Clinique de médecine intégrée et de psychologie de Rimouski offre différents services en psychologie de la santé et en psychologie de 3ième vague.
PAR QUI ?
La Dre Nicole Archambault, médecin de famille et psychothérapeute, et Isabelle Bouillon, psychologue, animent un et ou l’autre des programmes.
Mme Bouillon offre aussi des services en psychothérapie individuelle.
Toutes deux privilégient une approche thérapeutique intégrée et globale en tenant compte des aspects tant physique que psychologique, spirituel et social de la personne.
POUR QUI ?
Tous nos services s’adressent aux personnes de 18 ans et plus.
Certaines conditions préalables peuvent s’appliquer pour l’inscription aux différents programmes (voir précisions dans la section POUR QUI ? de chaque programme).
Une entrevue individuelle préprogramme permet de vérifier l’admissibilité et la pertinence de la participation.
Aucune ordonnance médicale n’est requise pour s’inscrire aux programmes ou pour consulter la psychologue.
COÛTS ?
Les programmes L’Envol et Mon coffre à outils sont gratuits, les coûts de ces programmes étant défrayés par la carte d’assurance-maladie du Québec.
Pour les programmes Vivre l’Instant Présent et Devenir son meilleur ami, le programme peut être remboursé par la carte d’assurance-maladie du Québec sous certaines conditions. Pour détails, consulter la section COÛT dans l’onglet respectif.
Le frais de consultations en psychothérapie individuelle avec Isabelle Bouillon : selon les tarifs en cours.
Prochains groupes
Programme de réduction du stress par la Pleine Conscience Vivre l’Instant Présent
- Le prochain atelier de 9 semaines se tiendra les jeudis PM à 13 h 30 du 20 octobre au 15 décembre 2022.
- La durée des séances est de 2 h 30, sauf la deuxième et la dernière de 3 h.
- Journée intensive le 4 décembre.
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Programme d’Auto-compassion en Pleine Conscience (MSC)Devenir son meilleur ami
- Prochain atelier de 9 semaines les samedis AM à 9 h 30 du 22 octobre au 17 décembre 2022.
- La durée des séances est de 2 h 45, sauf la première, 3 h et la 6ième, 4 h.
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Programme Mon Coffre à Outils
- Pour les personnes ayant un problème incapacitant de santé physique chronique
- Prochain atelier de 10 semaines les mercredis PM à 13 h 30 du 5 octobre au 14 décembre 2022.
- La durée des séances est de 2 h 30.
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Programme MSC abrégé (auto-compassion) pour les professionnels de la santé et de l’éducation
- Le prochain atelier de 6 semaine se tiendra les vendredis PM à 13 h 30 du 28 octobre au 2 décembre.
- La durée des séances est de 1 h 15.
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Nous prenons les inscriptions par message téléphonique au 418-722-6438
ou par courriel à vivreinstantpresent@gmail.com.
(La tenue des programmes est conditionnelle à un nombre suffisant d’inscriptions.)
Pour être admissible aux programmes Vivre instant Présent, Devenir son meilleur ami de 9 semaines et Coffre à Outils, il faut avoir un problème de santé émotionnelle ou maladie physique pertinent. Dès lors, le programme est couvert par le Régime d’assurance-maladie du Québec (RAMQ). (sans frais)
Les mesures sanitaires de la Santé Publique sont respectées.
Programmes offerts en présence, cependant il est possible que des séances soient transférées en virtuel sur Zoom si les exigences du gouvernement changent en cours de route.
activités et services
Programmes
Quatre programmes en groupe ou en individuel sont offerts : Le programme de réduction du stress par la présence attentive Vivre l’instant présent, le programme de gestion de la maladie chronique incapacitante Mon coffre à outils, et le programme d’auto-compassion en Pleine Conscience Devenir son meilleur ami et le programme de gestion des activités progressives L’Envol.
Ces programmes permettent l’acquisition d’outils simples et efficaces en complément aux traitements usuels.
Plusieurs évidences scientifiques soutiennent l’apport bénéfique de ces outils au niveau de la santé physique, émotionnelle et de la capacité fonctionnelle des participants.
Les personnes qui s’impliquent dans cette démarche peuvent ainsi reprendre le contrôle de leur vie, en retrouvant l’équilibre, la sérénité et la vitalité pour avancer vers la réalisation de leurs aspirations profondes.
Les quatre programmes nécessitent l’implication active et soutenue des participants (continuité de présence aux séances et pratique à domicile).
La motivation et l’engagement sont primordiaux.
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Consultation en psychologie
Mme Isabelle Bouillon, psychologue offre aussi des services de psychothérapie individuelle principalement avec l’approche de la thérapie cognitivo-comportementale de 3ième vague (Pleine Conscience et ACT).
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Pratiques de méditation en groupe (laïques)
Sous l’égide du Groupe de Pleine Conscience de Rimouski (organisme bénévole à but non lucratif)
Ouvert à toute la population.
Aucune expérience préalable de la méditation requise.
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Informations pratiques
LIEUX
Ateliers
Tous les ateliers se déroulent au Grand Séminaire de Rimouski, dans une belle grande pièce très calme, chaude et lumineuse.
L’immeuble est bien situé, avec amplement de stationnement gratuit.
Adresse
49, rue Saint-Jean-Baptiste Ouest,
Rimouski, Qc.
Consultation individuelle
Adresse
190 St-Germain Ouest, 2ièmeétage
Rimouski
NOUVELLES
Pour vous tenir au courant des dernières informations sur la clinique et ses services.
Mesures de protection sanitaires
Des mesures de protection sanitaires sont mises en place pour respecter les recommandations de la Santé Publique.
Nous joindre
Pour information et inscription aux programmes.
PAR TÉLÉPHONE
Dr Nicole Archambault 418‑722‑6438
Isabelle Bouillon 418‑732‑7371
Pensez à laisser votre numéro de téléphone.