Retrouvez l’équilibre
Découvrez des outils pour prendre en main votre santé et favoriser votre bien-être.
Fondée par des professionnelles de la santé, la Clinique de médecine intégrée et de psychologie de Rimouski offre différents services en psychologie de la santé et en psychologie de 3ième vague.
NOUVEAU
Les 3 programmes offerts par Nicole Archambault, médecin retraitée, sont maintenant accessibles à toutes les personnes adultes sans qu’il ne soit requis d’avoir un problème de santé pour justifier la participation.
Cependant, les personnes doivent répondre à certaines conditions pour chaque programme et ne pas présenter de contre-indications.
Il est important de bien lire les informations détaillées du programme souhaité avant de procéder à votre demande d’inscription.
Pour les détails, consulter la page du programme concerné.
PAR QUI ?
Nicole Archambault, médecin de famille retraitée.
Mme Bouillon offre des services en psychothérapie individuelle.
Toutes deux privilégient une approche thérapeutique intégrée et globale en tenant compte des aspects tant physique que psychologique, spirituel et social de la personne.
POUR QUI ?
Tous nos services s’adressent aux personnes de 18 ans et plus.
Certaines conditions préalables et contre-indications peuvent s’appliquer pour l’inscription aux différents programmes (voir précisions dans la section POUR QUI ? de chaque programme).
Une courte entrevue individuelle pré-programme permet de vérifier l’admissibilité et la pertinence de la participation.
La priorité est donnée aux personnes ayant une référence d’un professionnel de la santé.
COÛTS ?
Les programmes Mon coffre à outils, Vivre l’Instant Présent et Devenir son meilleur ami, animés par Nicole Archambault sont gratuits. Des dons pour couvrir les frais de location de salle sont bienvenus.
Les frais de consultation en psychothérapie individuelle avec Isabelle Bouillon : selon les tarifs en cours.
Prochains groupes
Les inscriptions se prendront seulement à partir de la mi-août pour les prochains ateliers en octobre.
Programme de Réduction du Stress par la Pleine Conscience Vivre l’Instant Présent
- Le prochain atelier de 10 séances se tiendra en octobre 2025.
- Selon les séances, la durée varie de 2 h 30 à 3 heures.
Pour info détaillée cliquer sur le bouton
Programme d’Auto-compassion en Pleine Conscience (MSC) Devenir son meilleur ami
- Le prochain atelier de 9 semaines se tiendra en octobre 2025.
- Selon les séances, la durée varie de 2 h 45 à 4 heures.
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Programme Mon Coffre à Outils
- Pour les personnes ayant un problème incapacitant de santé physique chronique
- Prochain atelier de 10 semaines se tiendra à l’automne 2025 s’il y a assez de participants. Dates à confirmer
- La durée des séances est de 2 h 30.
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Programme MSC abrégé (auto-compassion) pour les professionnels de la santé et de l’éducation
- Un atelier de 6 semaines peut se tenir sur demande.
- La durée des séances est de 1 h 30.
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Nous prenons les inscriptions
par courriel seulement à vivreinstantpresent@gmail.com
La tenue des programmes est conditionnelle à un nombre suffisant d’inscriptions.
activités et services
Programmes
3 programmes en groupe sont offerts : Le programme de réduction du stress par la présence attentive Vivre l’instant présent, le programme de gestion de la maladie chronique incapacitante Mon coffre à outils, et le programme d’auto-compassion en Pleine Conscience Devenir son meilleur ami.
Ces programmes permettent l’acquisition d’outils simples et efficaces en complément aux traitements usuels.
Plusieurs évidences scientifiques soutiennent l’apport bénéfique de ces outils au niveau de la santé physique, émotionnelle et de la capacité fonctionnelle des participants.
Les personnes qui s’impliquent dans cette démarche peuvent ainsi reprendre le contrôle de leur vie, en retrouvant l’équilibre, la sérénité et la vitalité pour avancer vers la réalisation de leurs aspirations profondes.
Les trois programmes nécessitent l’implication active et soutenue des participants (continuité de présence aux séances et pratique à domicile).
La motivation et l’engagement sont primordiaux.
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Consultation en psychologie
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Pratiques de méditation en groupe (laïques)
Ouvert à toute la population.
Aucune expérience préalable de la méditation requise.
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Informations pratiques
LIEUX
Ateliers
Tous les ateliers se déroulent au Grand Séminaire de Rimouski, dans une belle grande pièce très calme, chaude et lumineuse.
L’immeuble est bien situé, avec amplement de stationnement gratuit.
Adresse
49, rue Saint-Jean-Baptiste Ouest,
Rimouski, Qc.
Nous joindre
Pour information et inscription aux programmes.
Isabelle Bouillon 418‑732‑7371
INSCRIPTION AUX PROGRAMMES PAR COURRIEL SEULEMENT
vivreinstantpresent@gmail.com